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Perte de poids et recomposition corporelle
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Le split proposé lors d’une séance est basé sur les muscles synergiques contracté lors d’un mouvement du style pull/push/legs
1- Quelle est la durée des entraînement
VERSION FRANÇAISE : Programme d'entraînement en hypertrophie sur 3 jours. Perte de poids et recompositionConstruit pour des clients qui sont dbutant aux gym. Ce programme d'entrainement se fait sur 3 jours. Pour pouvoir effectuer le programme dans son entiret, il serait utile d'avoir accs un gym commercial ou universitaire car le programme comporte plusieurs exercices qui se font sur machine. Ce programme dentrainement en musculation est fait pour toute les personnes qui veulent prendre de la masse musculaire et qui sont prt passer environ 45 minutes la
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