Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche Si vous souhaitez aller plus

Si vous souhaitez aller plus loin et bénéficier d’une analyse morpho-anatomique personnalisée afin de connaitre vos meilleurs exercices

Les ischiojambiers et fessiers vont compenser de l’autre côté et provoquer un déséquilibre sur le bassin et les lombaires à terme

adapter votre entrainement pour une meilleure progression et diminuer les risques de blessures

et vous travaillerez peu le dos

Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche Si vous souhaitez aller plusNous proposons trois types de trainings diffrents, tous dpendant de vos objectifs. Ces programmes ne sont pas personnaliss mais sont adapts tout type de morphologie ils sont suivre sur une priode de 6 semaines. Pour des rsultats optimaux il est vident qu'il faudra adapter l'alimentation en fonction de vous ainsi que les trainings en fonction de votre anatomie. Durant toute la priode des trainings, vous aurez accs la vidothque. Des heures de vidos